U sklopu 12. Europskog tjedna sporta u Hrvatskoj pošti održana je kratka radionica vježbanja na radnom mjestu, tijekom koje je poznati trener Mario Mlinarić zaposlenicima pokazao kako ostati aktivan i tijekom radnog vremena, čak i za vrijeme kratke pauze.
U vježbanju je sudjelovalo oko 30 zaposlenika, koji su kroz jednostavne i svima dostupne vježbe isprobali kako nekoliko minuta pokreta može razgibati tijelo, osvježiti radni dan i podići razinu energije.
Radno mjesto jedno je od šest fokusnih područja Europskog tjedna sporta, a cilj ovog programa je upozoriti na posljedice sve zastupljenijeg sjedilačkog načina rada te podići svijest o važnosti redovitog kretanja za zdravlje, dobrobit i produktivnost zaposlenika.
Za tjelesnu aktivnost nisu uvijek potrebni sportska oprema, teretana ili mnogo slobodnog vremena. Kratko istezanje, nekoliko jednostavnih vježbi ili ustajanje od radnog stola mogu biti prvi korak prema zdravijim navikama i smanjenju negativnih posljedica dugotrajnog sjedenja.
Programom se ujedno pozivaju poduzeća i ustanove diljem Hrvatske da se pridruže međunarodnoj inicijativi te svojim zaposlenicima omoguće kratke aktivne pauze tijekom radnog dana.
U prethodnim izdanjima Europskog tjedna sporta programu su se sa svojim zaposlenicima pridružili Ericsson Nikola Tesla, Medikol, Labud, Nacionalna i sveučilišna knjižnica u Zagrebu, Nestlé, IN2 grupa i brojni drugi.
Europski tjedan sporta održava se od 23. do 30. rujna, a njegova glavna poruka #BeActive podsjeća da svaka aktivnost vrijedi kod kuće, na otvorenom, u sportskom klubu, ali i na radnom mjestu.
Kliknite za najnovije vijesti, analize i istraživanja u vašem sandučiću!
