Pomazite se pažnjom i brigom koju biste pružili onima koje najviše volite jer ako pokažete poštovanje prema svima osim prema sebi, tek onda postajete nesretni
Osjećate li se krivima kada odvojite vrijeme samo za sebe i svoje omiljene aktivnosti: dva sata hodanja, odlazak na kavu, partija tenisa ili noćna vožnja automobilom po gradu jer biste za to vrijeme mogli dodatno raditi i unaprjeđivati sebe, svoj biznis ili odraditi dodatna dva prekovremena sata, možda pregledati zadaću svojoj djeci.
Zanemarujete li sebe? Ne mislim pritom na “tehničku” brigu o sebi: zubar, sistematski pregledi, zdrava prehrana i sl. Često ljudi bježe od stvarnosti uranjanjem u rad ili pak služenje drugima pretvaraju u prioritete.
Kada biste danas umrli biste li mogli reći: Živio sam život kako sam želio i bilo mi je lijepo! Pomalo bizarno pitanje traži vaš iskren odgovor.
Koje karakteristike imate ako ste zadovoljni svojim životom i izvlačite najbolje iz sebe koristeći pritom sve svoje talente? Prvo, sposobni ste misliti i donositi odluke sami za sebe. Nitko vas zbog toga neće trajno odbaciti, ali potrebno je imati kontrolu nad sobom i svojim reakcijama. Izbjegavajte odgađanje i oklijevanje jer je ono uzrok raznih emocionalnih nemira.
Zauzmite se za sebe kako biste izbjegli pretjeranu toleranciju i pasivnost. Vaša sreća dobrim dijelom ovisi o stupnju suradnje, poštovanja i ljubavi koju dobivate od drugih ljudi, ali budite asertivni. Čovjek je društveno biće i potrebno je održavati i stjecati nova prijateljstva. Bez zdravlja nema ničega, a novac vam olakšava život u puno segmenata i ne treba ga ignorirati. Razmišljajte o tome dok ga još možete zaraditi.
MISLITE ZA SEBE
Udobno je ne misliti za sebe i prepuštati drugima koje smatramo autoritetima, koji “znaju o čemu govore”, koji su iskusni da misle umjesto vas, ali potrebno je ispitivati, propitkivati sve, ići protiv trenda i razmišljati originalno. To je vaše pravo, vaša odluka. Kreativni ljudi razmišljaju nesputano. Samo kada vas nije strah kritika oslobađate svoje kreativne potencijale.
Rješenje je da ne dijelite ideje s drugima dok su u osjetljivoj fazi, a možete se bojati samo ukoliko ne mislite. Život nije pravedan, ali u prosjeku oni koji pametno kontroliraju svoje živote, zbog toga što su moćniji, obrazovaniji ili imaju bolje prihode, žive bolje od onih koji to nemaju.
FRUSTRACIJE I UZNEMIRENOST
Iznenadit će vas činjenica da frustracije ne uzrokuju emocionalnu uznemirenost. Uzrokujete ih vi odnosno vaša odluka da postanete ljuti. Vi ste izabrali da budete ljuti. Ne morate postati ljuti. Uzrok frustraciji su vaše misli vezane uz vaše frustracije, a upravo one određuju vaše osjećaje.
Nepromišljeno, nelogično i iracionalno razmišljanje će vas uznemiriti svaki put. Disciplinirani ljudi dobivaju najbolje od života, a ne oni nedisciplinirani. Odugovlačenje stvara trenutno zadovoljstvo, a dugoročno plodno tlo za žaljenje. Lakše je suočiti se s teškim zadacima nego ih izbjegavati. Akcija čini razliku. Započnite s najtežim zadatkom jer će vas on najviše motivirati, a nakon toga su svi drugi lakši. Suočite se čvrsto sa svojim dužnostima odmah u početku. Imate pravo biti nesavršeni, ali ne žalite sami sebe. Važnije je nešto napraviti nego napraviti to savršeno.
Bi li novopečeni ekonomist trebao odustati od prodaje ako na prvom prodajnom razgovoru nije ostvario prodaju? Trebate li zatvoriti tvrtku ako vam jedan projekt nije dao očekivani rezultat? Bi li beba trebala prestati hodati ako ne hoda dobro? Gotovo sve što smo ikada radili u početku je bilo prilično loše, ali zatim smo postali bolji tako što smo svaki put bili manje loši odnosno svaki put smo bili bolji, da iskoristimo pozitivan termin.
Poslužimo se primjerom. Kako pojesti pršut od devet kilograma? Komad po komad. Možete ga i podijeliti s drugim svojim suradnicima i ukućanima. Ako želite završiti veliki posao, radite malo po malo. Rim nije sagrađen u jednom danu, a ni višak kilograma nije se stvorio preko noći pa tako neće niti nestati preko noći. Radite svakodnevno na svom velikom projektu po malo i rezultat neće izostati.
USTRAJNO DO CILJA
Ne morate imati sve što poželite samo zato što smatrate da to zaslužujete. To je infantilno. Ukoliko žalite druge ne pomažete im. Budite obzirni i pomozite im koliko možete. S druge strane, uvijek se nagradite jer ponašanje koje nije nagrađeno se ne nastavlja.
Ne očekujte očajnički od drugih da vas pohvale jer ne postoji razlog zašto vi ne biste pohvalili sami sebe. Otiđite u restoran, na izlet, u kino. Nagrade neka budu primjerene i česte. Najvažnije je da se nagradite čak i onda kada niste postigli očekivani ili željeni uspjeh ili napredak. Nagradite se zato što niste odustali i zato što znate da je potrebno samo ustrajati kako biste došli do cilja.
SAMOANALIZA JE VAŽNA
Samoanaliza vam pomaže da analizirate svoje ponašanje, učite iz onoga što ste napravili i dnevno ga poboljšavate umjesto da trošite vrijeme mentalno se kažnjavajući. Kada bilo što krene po zlu, napravite potpuno iskren popis o sebi i priznajte koja je mogla biti vaša pogreška.
Ako ste više puta zalupili vrata od svoga stana i tek tada shvatili da su ključevi ostali unutra, analizom ćete zaključiti da je bolje staviti ih u džep ili oko vrata prije nego što izlazite. Ako kasnite s predajom dokumentacije svaki mjesec, zaključujete da je potrebno odvojiti više vremena za taj zadatak. Niz nastavite sami svojim primjerima.
Ljudi ne uče iz svojih pogrešaka jer reagiraju emocionalno, a ne racionalno. Uvijek postoji lekcija koju bismo trebali naučiti. Priznanje pogreške je početak njezinog ispravljanja. Početak učenja. Promjena slijedi kada shvatite da ste pogriješili. Pobjednici ne doživljavaju druge ljude toliko bitnima u svojim životima.
Oni još uvijek poštuju sami sebe i ne osjećaju se ugroženima kada drugi postižu dobre rezultate, već ih to motivira da krenu istim putem. Jedan od tužnijih načina podcjenjivanja sebe je ako jednostavno ne znate postupati s novcem koji ste sami zaradili.
Novac ima lošu reputaciju pa je nekima neugodno što ga stvaraju, drugi se osjećaju krivima što im je novac važan u životu, a tu su i one rubne skupine kojima ne možete dati i pomoći ukoliko nemate novaca. Škrci su oni kojima je stvaranje novca životni prioritet iznad sebe samih, a pritom zaboravljaju da je novac sredstvo koje je respektabilan i praktičan način za poboljšanje životnoga standarda.
SAVRŠENA NESAVRŠENOST
Podignite glavu, ali ne i nos. Hodajte uzdignute glave jer ste posebni. Nemate monopol nad posebnošću jer su i svi drugi ljudi posebni, ali hodajte svijetom umom radoznalog djeteta koje se uvijek iznova čudi i otkriva. Budite ponosni na sva svoja ograničenja i talente jer vam upravo oni omogućavaju da udovoljite sebi i svojoj sreći.
Radite na sebi svakodnevno, mentalno i fizički se usavršavajte, ali i prihvatite sebe i svoje ispolirane nedostatke. Brinite za sebe i o sebi jer ako niste dovoljno dobri sebi samima, nećete biti niti drugima. Što je s drugima? Prihvatite ih jer asertivno poštujući sebe poštujete i njih, a to što poštujete sebe će drugima onemogućiti da vas iskorištavaju. Ljudi su ljudi.
Nisu savršeni baš kao ni vi. Sjetite se da frustracije nastaju kada im mi damo odobrenje za to, a nitko vas ne može natjerati da se osjećate loše ukoliko mu vi niste dali prethodno odobrenje. Pomazite se pažnjom i brigom koju biste pružili onima koje najviše volite jer ako pokažete poštovanje prema svima drugima osim prema sebi onda postajete nesretni. Zadovoljite svoje najdublje želje i potrebe kako biste mogli odgovoriti na početno pitanje. Živio sam život svojih snova.
